Telugu Mirror: కొంత మంది తరచూ మూత్ర విసర్జన చేస్తుంటారు.మరి కొందరికి మూత్రంలో రక్తం వస్తుంది.ఇలా జరగటానికి కారణం మూత్రాశయం లో ఇన్ఫెక్షన్ కలిగి ఉండటం.దీనినే యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్షన్(UTI) అని కూడా అంటారు.ఇది మూత్ర పిండాలు(Kidneys),మూత్ర నాళాలు లేదా మూత్రాశయంతో సహా మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క అవయవాలలో ఏర్పడుతుంది. యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్షన్ బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్(Virus) లేదా శిలీంధ్రాల వంటి వ్యాధికారకాలు మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క అవయవాలలో పెరుగుట వలన ఇన్ఫెక్షన్ ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది. యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్షన్ అనేది ఏ వయస్సు ఉన్న వారికైనా వస్తుంది.అలాగే స్త్రీ,పురుషులలో ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది.కానీ స్త్రీలలో ఈ సమస్య కొంచం అధికం. UTI అనగా యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్షన్ ఇవి రెండు రకాలుగా ఉంటాయి. మొదటిది దిగువ మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్,రెండవది ఎగువ మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ గా సూచిస్తారు. దిగువ మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ మూత్ర నాళాలు మరియు మూత్రా శయం లో సోకుతాయి. ఎగువ యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్షన్ వలన మూత్రపిండాలు ప్రభావితం అవుతాయి. మూత్రం పోసేప్పుడు మంట కలగటం కూడా యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలే. యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్షన్ సమస్యకు తక్షణం వైద్య చికిత్స అవసరం.అయితే ఈ ఇన్ఫెక్షన్ లు ప్రారంభ దశలో ఉంటే వాటిని సహజ పద్దతిలో నివారించే ప్రయత్నం చేయవచ్చని పోషకాహార నిపుణురాలు అంజలి ముఖర్జీ కొన్ని చిట్కాలను సూచించారు.
Also Read:Vitamin-D : వర్షాకాలంలో విటమిన్-డి ..ఇవి తినక తప్పదుగా మరి..
•మూత్రంలో మంట ఉన్న వారు ప్రతి రెండు గంటలకు చెర్రీస్ ని తీసుకోవడం వలన ఉపశమనం కలుగుతుంది.
•వెల్లుల్లిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నవారు పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బలు సుమారు 4-5 తీసుకుంటే అది ఇన్ఫెక్షన్ లకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం చేస్తుంది.
•నీరు(Drinking Water) పుష్కలంగా తాగుతుంటే టాక్సిన్ లను కరిగించి,వాటిని సిస్టమ్ నుండి బయటకు రిలీజ్ చేస్తుంది.నీరు ఎక్కువగా తాగడం వలన ఇన్ఫెక్షన్ తిరగ బెట్టకుండా నిరోధిచడంలో సహాయం చేస్తుంది.
Also Read:Foot care: వర్షాకాలంలో ఫంగల్‌ ఇన్ఫెక్షన్స్ నుంచి మీ పాదాలను సంరక్షించుకోండిలా…
•ఆల్కహాల్(Alcohol) డీ హైడ్రేషన్(De Hydration) ను పెంచుతుంది,మూత్రాశయం ఇన్ఫెక్షన్లను పెంచేందుకు దోహదం చేస్తుంది.కనుక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడాన్ని నివారించాలి.
•మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్ లు కలిగినప్పుడు ప్రొటీన్(Protein)లను వాడరాదు.తీసుకునే ఆహారం లో పండ్లు(Fruits),కూరగాయలను(Vegetables) అధికంగా తీసుకోవాలి.
•మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్ లకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం చేయడంలో నిమ్మ తొక్క అలానే దాల్చినచెక్కతో చేసిన హెర్బల్ టీ(Herbal Tea) సహాయ కారిగా ఉంటాయి.
ఈ సహజ రెమిడీలను పాటించి యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్షన్ లనుండి ఉపశమనం పొందండి.మరియు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి సరైన చికిత్సను పొందండి.
ನಕ್ಸಲರ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ನಡೆಸಿದ್ದ ಎಎನ್ಎಫ್ ಪೊಲೀಸರು ಸೋಮವಾರ ರಾತ್ರಿ ಉಡುಪಿ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಹೆಬ್ರಿ ತಾಲೂಕಿನ ಕಬ್ಬಿನಾಲೆ ಬಳಿ ಎನ್ಕೌಂಟರ್…
ಬ್ರಂಟನ್ ರಸ್ತೆ, ಶೋಭಾ ಪರ್ಲ್, ಐಸಿಐಸಿ ಬ್ಯಾಂಕ್, ಎಂಬೆಸ್ಸಿ ಹೈಟ್ಸ್, ಆಭರಣ್ ಜ್ಯೂವೆಲರ್ಸ್. ಹರ್ಬನ್ ಲೈಫ್, ಆರ್ಎಂಝಡ್, ಅಶೋಕ್ ನಗರ,…
[epaper_viewer] Aadhaar Update : మన దేశంలో వాస్తవంగా అన్ని కార్యకలాపాలకు ఆధార్ కార్డు (Aadhaar card) తప్పనిసరి అయింది.…
[penci_liveblog] Microsoft Windows crashes : ఈ ప్రపంచంలో, Windows, Linux మరియు Apple వంటి కొన్ని ప్రత్యేక సాఫ్ట్‌వేర్…
Samsung Galaxy M35 5G : శాంసంగ్ కంపెనీ భారతదేశంలో కొత్త M-సిరీస్ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను పరిచయం చేసింది. ఈ స్మార్ట్…
Honor 200 5G Series : హానర్ 200 మరియు హానర్ 200 ప్రోతో కూడిన హానర్ 200 సిరీస్…