back pain

ఆకుకూరలు తినడం వలన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయన్న విషయం అందరికి తెలిసిందే. కనీసం వారంలో ఒకసారైనా ఆకుకూరలు తింటే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అంతేకాకుండా అనారోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు అని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. చలికాలంలో…

Telugu Mirror : మనలో చాలామంది నడుము నొప్పి(Back Pain)తో బాధపడుతూ ఉంటారు. నడుము నొప్పి అనేది సాధారణ సమస్య. జీవన విధానం లో ఇబ్బందులు ఉండటం వల్ల దీని ప్రమాదం పెరుగుతుంది. సరైన పద్ధతిలో కూర్చోకపోవడం ,దెబ్బలు తగిలినప్పుడు మరియు పడుకునే విధానం…