boiled eggs

ఉడకబెట్టిన గుడ్డు లేదా ఆమ్లెట్స్ , ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

Telugu Mirror : తరచుగా మనం తీసుకునే ఆహరంలో గుడ్లు (Eggs) ఒకటి. అవి రుచికరమైనవి మరియు విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ప్రోటీన్లలో అధికంగా ఉంటాయి. ఆమ్లెట్‌లు…

1 year ago

EGGS : మితంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యం, మితిమీరితే అనారోగ్యం. పోషక నిలయం గుడ్డు లో మంచి,చెడు

ఆరోగ్యకరమైన జీవన శైలిని అవలంభించటానికి ప్రతిరోజు రెండు గుడ్లు (Eggs) ఉడికించి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. మన రోజువారి ఆహారంలో గుడ్డును తీసుకోవడం అనేది ఒక ముఖ్యమైన…

1 year ago