immunity booster

Drumstick Flowers : వేసవికాలం (summer season) రాబోతుంది. వసంత గాలులు వీస్తున్నాయి. సీజన్ మారుతున్న సమయంలో వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్స్ మరియు సీజనల్ వ్యాధులు శరీరం పై దాడి చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి. ఈ సీజన్లో జలుబు మరియు జ్వరం రావడం చాలా…

చలికాలంలో (Winter) శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది. తద్వారా అనారోగ్య సమస్యలు త్వరగా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. వాతావరణం మారినప్పుడు సీజన్ కు అనుగుణంగా మనం తీసుకునే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలి. చలికాలంలో రోగాలు వ్యాప్తి చెందే అవకాశాలు…

కిచెన్ లో ఉండే సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు పోపు దినుసు లలో ఎన్నో రకాల ఔషధ గుణాలు (Medicinal properties) ఉన్నాయి. అందుకే వంటగదిని వైద్యశాల తో పోల్చారు మన పెద్దలు. ప్రస్తుతం ఏ చిన్న అనారోగ్య సమస్య వచ్చినా వైద్యుడు దగ్గరికి వెళ్లి మందులు వాడటం…

నువ్వులు ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేయడంలో సహాయపడతాయి. నువ్వుల వల్ల అనేక రకాల తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాల నుండి మనల్ని రక్షిస్తాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. మనదేశంలో మకర సంక్రాంతి పండుగ రోజున నువ్వులు మరియు బెల్లం ను కూడా దానం చేస్తారు.…

ఖర్జూరాల (Dates) ను తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. ఖర్జూరాల లో విటమిన్స్ మరియు ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, ఐరన్, ఫైబర్, క్యాల్షియం సోడియం, పొటాషియం ఇలా ఎన్నో రకాల పోషకాలు సమృద్ధిగా (Rich in nutrients)…

కొద్దిరోజుల్లో చలికాలం (winter) ప్రారంభమవుతుంది. దీంతో చలికి వేడివేడిగా తినాలని, త్రాగాలని ప్రతి ఒక్కరికి అనిపిస్తూ ఉంటుంది. నోటికి రుచిగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సూప్స్ మంచివి అని అంటున్నారు ఆహార నిపుణులు. చలికాలంలో శరీరంలో వేడి తగ్గకుండా…