Telugu Mirror : మధుమేహం (diabetes) ఈరోజుల్లో ఎక్కువగా ప్రజలను బాధిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి అనేక మందులు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, స్వీయ పర్యవేక్షణ మధుమేహాన్ని నిర్వహించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చాలా మంది రోగులకు వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మరియు పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడటానికి అత్యంతగా ఉపయోగించే మరియు అందుబాటులో ఉండే ధర కలిగిన ఒక పరికరం గ్లూకోమీటర్.
ఈ రోజుల్లో, గ్లూకోమీటర్ల (Glucometers) ను రూ. 1,200కే కొనుగోలు చేయవచ్చు. మరియు గ్లూకోమీటర్లు దాదాపు అన్ని ప్రధాన ఔషధ సంస్థల నుండి ఉత్పత్తి చేయబడుతున్నాయి. కానీ సరైన ఫలితాలను పొందడానికి, “గ్లూకోమీటర్‌ను సరైన మార్గంలో ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం”. గ్లూకోమీటర్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించడం కోసం ఇక్కడ కొన్ని పద్ధతులు ఉన్నాయి. అవేంటో ఒకసారి చూద్దాం.
సహారా గ్రూప్ వ్యవస్థాపకుడు సుబ్రతా రాయ్ తుది శ్వాస విడిచారు, శోకసంద్రంలో ఉన్న సహారా గ్రూప్
రక్తంలో గ్లూకోజ్ లెవెల్స్ ని కొలవడానికి, మీ ఉంగరపు వేలిని ఉపయోగించండి.
గ్లూకోమీటర్‌ని ఉపయోగించడానికి ఉంగరపు వేలుని ఉపయోగిస్తారు. ఖచ్చితంగా ఆ వేలునే ఉపయోగించాలని లేదు, మీకు సౌకర్యంగా ఉండే ఆ వేలునైన ఉపయోగించవచ్చు.
గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయండి.
మన చేతులపై బ్యాక్టీరియా (Bacteria), దుమ్ము, ధూళి ఉంటాయి. వెచ్చని నీటిని శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది రక్తనాళాలను పెంచుతుంది మరియు ఏమైనా సూక్ష్మక్రిములను తొలగిస్తుంది, మెరుగైన మరియు మరింత ఖచ్చితమైన ఫలితాలను అందిస్తుంది.
క్రిమినాశక లేదా స్ప్రైట్ లోషన్‌ను పూయడం మానుకోండి.
చాలా మంది రక్తం తీయడానికి ముందు ఆల్కహాల్ మీటర్ లేదా యాంటిసెప్టిక్ లోషన్‌ని వాడుతూ ఉంటారు. ఇది ప్రక్రియ సమయంలో దగ్గరలో ఉన్న కణాలకు హాని కలిగించవచ్చు మరియు అది ఫలితంపై ప్రభావం చూపుతుంది కాబట్టి దీన్ని నివారించడం మంచిది.
రక్తం స్ట్రిప్ మార్కర్‌కు చేరుకోవాలి.
ఖచ్చితమైన కొలత కోసం, గ్లూకోమీటర్ స్ట్రిప్ బ్లడ్ అప్లికేషన్ కోసం మార్కర్‌ను కలిగి ఉంటుంది. మొదటి ప్రయత్నంలో, రక్తం మార్కర్‌కు చేరుకోవాలి లేకపోతే, ఖచ్చితంగా ఫలితం ఉండదు.
వేలును పిండవద్దు
రక్తాన్ని విడుదల చేయడానికి, చాలా మంది తమ వేళ్లను బిగుస్తారు. గమనించాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, గ్లూకోమీటర్‌లకు చాలా తక్కువ రక్తం అవసరమవుతుంది, మరియు గుచ్చుకున్న తర్వాత రక్తం మిగిలి ఉంటే, గుచ్చుకున్న ప్రదేశం చుట్టూ రక్తాన్ని పిండవద్దు.
టెస్ట్ స్ట్రిప్స్ గడువు ముగుస్తుంది, కాబట్టి వాటిపై తేదీని తప్పకుండా చూడండి.
చాలా మందికి గ్లూకోమీటర్ స్ట్రిప్స్‌లో గడువు తేదీ గురించి తెలియదు. వాటిని కొనుగోలు చేసేటపుడు వాటి గడువు ముగియలేదని ముందుగా చూసుకోవాలి, వాడుతున్నప్పుడు కూడా గడువు దాటిపోకుండా చూసుకోవాలి.
తేమ మరియు ఉష్ణోగ్రత ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.
ఇది వాతావరణం వల్ల ప్రభావితమవుతుంది. మెరుగైన రీడింగ్‌లు మరియు ఖచ్చితమైన అన్వేషణల కోసం స్ట్రిప్స్‌ను మూసి ఉన్న ప్రదేశంలో ఉంచడం మంచిది.
రీడింగ్‌లను లాగ్ చేయడానికి మెరుగైన మార్గం స్మార్ట్ గ్లూకోమీటర్‌లను ఉపయోగించడం.
మార్కెట్లో యాప్-ఎనేబుల్ స్మార్ట్ గ్లూకోమీటర్ల (An app-enabled smart glucometer) గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. మెరుగైన బ్లడ్ గ్లూకోస్ రీడింగ్ మరియు రోగనిర్ధారణ కోసం వైద్యులతో రక్తంలో గ్లూకోజ్ రీడింగులను మార్పిడి చేయడానికి, వాటిని వ్యవస్థీకృత మరియు మెరుగైన పద్ధతిలో నిల్వ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.