Browsing Tag

Nutrients

Health Tips : దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలతో పాటు శరీర బరువును తగ్గించే దివ్యౌషదం బెల్లం టీ

చలికాలంలో (Winter) శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది. తద్వారా అనారోగ్య సమస్యలు త్వరగా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. వాతావరణం మారినప్పుడు సీజన్ కు అనుగుణంగా మనం తీసుకునే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలి. చలికాలంలో రోగాలు వ్యాప్తి చెందే అవకాశాలు…

Health Tips : శరీర బరువును తగ్గించి, ఉల్లాసంగా ఉంచే ఈ ఆహార పదార్ధాలను మీ డైట్ లో చేర్చుకోండి..…

క్యాలరీలు తక్కువ, ఫైబర్ ఎక్కువ ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంను తీసుకోవడం వలన బరువు అదుపు (control) లో ఉండడమే కాకుండా రోజంతా శక్తి (energy) ని ఇస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వలన జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా జీవక్రియను…