పాల యొక్క ప్రయోజనాలు

పాలను సంపూర్ణ ఆహారంగా పరిగణిస్తారు. వీటిని త్రాగడం ద్వారా ప్రొటీన్ మరియు క్యాల్షియం ను శరీరానికి సులభంగా అందించవచ్చు. రోజు వారి ఆహారంలో పాలను తప్పకుండా చేర్చుకోవాలి. పాలు (Milk) శరీరానికి ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని ఆహార నిపుణులు…