వ్యాయామం

Telugu Mirror : ప్రతి రోజు వ్యాయామం (Exercise), యోగ (Yoga) మన శరీరానికే కాదు మానసిక స్థితికి కూడా గొప్ప ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుంది. రెగ్యులర్ యోగాభ్యాసం మెదడు ఆరోగ్యాన్ని వివిధ మార్గాల్లో మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. యోగా మానసిక…