eggs

గుడ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి అన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా గుడ్డు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల అనారోగ్య (sick) సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. గుడ్లు తినడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. గుడ్డులో ప్రోటీన్,…

గుడ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. గుడ్డులో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలు ఉన్నాయి. ప్రతిరోజు సరైన మోతాదులో గుడ్డును తీసుకుంటే దానివల్ల శరీరానికి చాలా ఉపయోగాలు అందుతాయి. ఒక పెద్ద గుడ్డులో సుమారుగా 74 కేలరీలు ఉంటాయి. ఉడికించిన మూడు గుడ్లు,…

ఆరోగ్యకరమైన జీవన శైలిని అవలంభించటానికి ప్రతిరోజు రెండు గుడ్లు (Eggs) ఉడికించి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. మన రోజువారి ఆహారంలో గుడ్డును తీసుకోవడం అనేది ఒక ముఖ్యమైన భాగం గా చెప్పవచ్చు. ఎందుకనగా గుడ్డులో విటమిన్ -D మరియు ప్రోటీన్ తో పాటు అనేక…

కొన్ని రకాల పండ్లను తిన్న వెంటనే వివిధ రకాల ఆహార పదార్థాలు తింటుంటారు. ఇలా తినడం వల్ల శరీరం లో అనేక రకాల దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బొప్పాయి పండును తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను…