health benifits

Dry Fruits For Eye Sight : మన దేహంలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగాలలో కళ్ళు  (eyes) ఒకటి. కంటి చూపును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎక్కువ సమయం మొబైల్స్, కంప్యూటర్లు, లాప్ టాప్ చూడడం వల్ల కంటిచూపు (Eyesight) మందగిస్తుంది. అయితే కొన్ని రకాల…

ఉసిరికాయ (Amla) లలో విటమిన్- సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీనిలో యాంటీ బయోటిక్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఉసిరికాయ లో ఔషధ (medicine) గుణాలు కూడా మెండుగా (better) ఉన్నాయి. ఉసిరికాయను ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వలన రోగనిరోధక శక్తి ని…

సుగంధ ద్రవ్యాలలో మిరియాల (Pepper) ను ఒకటిగా పరిగణించవచ్చు. మిరియాలను ప్రపంచవ్యాప్తంగా విరివిగా  ఉపయోగిస్తుంటారు. ఇవి ఆహారం (Food) కు మంచి రుచిని పెంపొందించడం తో పాటు ఆరోగ్యానికి (For health) ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. వీటిలో…