Health tips in telugu

వైరల్ వ్యాధులు (Viral diseases) రావడం సహజం ఎందుకనగా సీజన్ మారుతున్నప్పుడు వైరల్ డిసీజెస్ తరచుగా వస్తుంటాయి.వైరల్ వ్యాధులు వచ్చినప్పుడు శరీరాన్ని రక్షించుకోవడానికి రోగ నిరోధక శక్తి ( Immunity Power ) చాలా అవసరం. ఎందుకంటే వ్యాధుల నుండి…

ప్రస్తుత రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరి జీవన విధానం మరియు ఆహారపు అలవాట్లు సక్రమంగా లేకపోవడం వల్ల ఊబకాయం (Obesity) సమస్య అధికమైంది. ప్రతి ఒక్కరు తమ దినచర్య (daily routine) మరియు ఆహారం పట్ల తప్పకుండా శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. అయితే అధిక బరువు ఉన్నవారు,…

Telugu Mirror : మన జీవితం, మనం చేసే పనులు, ఆలోచనలు, మంచి అలవాట్ల పైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆహారం, ఆరోగ్యం, ఆనందం ఎల్లప్పుడూ ఉండాలనే ఆశ ప్రతి ఒక్కరిలో ఉంటుంది. మనిషి ఆశా జీవి అని మన పెద్దలు చెబుతూ ఉంటారు. వయసు మీద పడుతున్నప్పటికీ ఇంకా కొనేళ్లు…

Telugu Mirror: మానవ శరీరంలో హార్మోన్లు (Hormonoes) ముఖ్యమైన పనుల్లో ప్రత్యేక పాత్రను పోషిస్తాయి. ఈ హార్మోన్లు శరీరంలో రక్తం ద్వారా అన్ని శరీర భాగాలకు అనగా కండరాలు, చర్మం మరియు ఇతర కణజాలాలకు ఆదేశాలను తీసుకువెళతాయి. తద్వారా శరీరంలో సమన్వయం…

Telugu Mirror: ప్రస్తుత కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఎదుర్కొనే సమస్యలలో జుట్టు సమస్య ఒకటి. అయితే 30 సంవత్సరాల లోపు వయసు ఉన్న వారిలో జుట్టు రాలే సమస్యతో పాటు, తెల్ల వెంట్రుకల సమస్యలు కూడా అధికమవుతున్నాయి. వైట్ హెయిర్ సమస్య వల్ల చాలామంది…

Telugu Mirror: ఆరోగ్యం మంచిగా ఉండటం కోసం ఏమైనా చేస్తాం. ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్త వహిస్తాం. మన ఆరోగ్యం పై మనం తీసుకునే ఆహార పదార్ధాలు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. శరీరానికి కావాల్సిన ప్రోటీన్స్ (Proteins) , విటమిన్స్ (Vitamins) తీసుకోవడం ఎంతో…

Telugu Mirror : రోజువారి ఆహారంలో ఆటంకాలు కారణంగా కిడ్నీలో రాళ్ళు ఏర్పడతాయి. ప్రతి సంవత్సరం 115 మిలియన్ల మంది ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు. కిడ్నీలో ఖనిజాలు మరియు లవణాలు చేరడం వల్ల కిడ్నీ(Kidney)లో రాళ్లు తయారవుతాయి. ఈ సమస్య వచ్చిన వారికి చాలా…

Telugu Mirror: ప్రతి ఒక్కరు ఆహారం విషయంలో శ్రద్ధ తీసుకోవాలని నిపుణులు చెప్తున్నారు. మనం తినే ఆహారం, మన ఆరోగ్యం పై నేరుగా ప్రభావం చూపిస్తుంది. ఫాస్ట్ ఫుడ్ (Fast Food) మరియు ప్రాసెస్ ఫుడ్ (Process Food) వల్ల మన శరీరానికి అధికంగా నష్టం…

Telugu Mirror : శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి పోషకాహారాం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే మీరు తీసుకునే ఆహారం నుండి అవసరమైన మరియు శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని అంశాలను పొందుతున్నారా? ఎందుకనగా ప్రపంచ వ్యాప్తంగా గడిచిన కొన్ని సంవత్సరాలుగా విటమిన్…

Telugu Mirror: మానవ శరీరం సక్రమంగా పనిచేయాలంటే రోజువారి ఆహారంలో అనేక రకాల విటమిన్లు మరియు పోషకాలు ఉన్న ఆహారం అవసరం. వీటిని మనం ఆహారం ద్వారా సులభంగా పొందవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరు పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.…