improve digestive system

ఆయుర్వేదం, సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క పురాతన (ancient) భారతీయ విధానం, సాధారణ ఆరోగ్యం కోసం నీరు త్రాగుటతో సహా కార్యకలాపాల సమయాన్ని ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును నిర్వహించేందుకు అవసరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. వ్యక్తిగత రాజ్యాంగాలు (దోషాలు) మరియు ఆరోగ్య…

శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్న మరియు వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండాలన్న ఆహారంలో కివి (Kiwi) పండ్లను తప్పకుండా చేర్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. క్రమం తప్పకుండా తినే పండ్లలో కివి పండ్లు ఒకటి. కివి పండ్లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ పండు…

చిరుధాన్యాలను మిల్లెట్స్ (Millets) అంటారు. మిల్లెట్స్ లో పోషక విలువలు చాలా అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.మిల్లెట్స్ ను ఫింగర్ మిల్లెట్స్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఆఫ్రికా మరియు ఆసియా లోని చాలా…