pumpkin seeds

Telugu Mirror : మనం రోజువారి ఆహారంలో భాగంగా పండ్లను, కూరగాయలను తీసుకుంటూ ఉంటాము. అయితే సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ చేసే పని వాటిని తింటాము కానీ వాటి లోపల ఉన్న విత్తనాలను పడేస్తాము. పండ్లను తినడం వల్ల ఎంత ఉపయోగం ఉందో వాటి గింజలు తినడం వల్ల కూడా…