బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఉత్తమ గ్రీన్ టీలు

Telugu Mirror : ప్రతి రోజు టీ (Tea) గాని,  కాఫీ (Coffee) గాని తాగే అలవాటు ప్రతి ఒక్కరికి ఉంటుంది.ఉదయం లేవగానే మొదట చేసే పని టీ లేదా కాఫీ ని తాగడం. ఈ మధ్య కాలంలో ఎక్కువగా గ్రీన్ టీ (Green Tea) ని కూడా తాగుతున్నారు. అయితే గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. రుచి మాత్రమే అద్భుతం కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది.
ఉత్తమ గ్రీన్ టీతో రోజును ప్రారంభించడం వలన విశ్రాంతి, దృష్టి మరియు ఏకాగ్రతను పొందవచ్చు. మనకి ఎన్నో రకాల టీ బ్రాండ్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కాబట్టి అందులో ఉత్తమ గ్రీన్ టీని ఎంచుకోవడం కొంచెం  కష్టం అనే చెప్పుకోవచ్చు. గ్రీన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు బరువు తగ్గడం, రక్తంలో చక్కెరను అదుపులో ఉంచడం మరియు భవిష్యత్తులో ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా నివారిస్తుంది.

బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు గ్రీన్ టీ తాగడం ఒక ఉత్తమ మార్గం అని చెప్పుకోవచ్చు. ఇప్పుడు బరువు తగ్గించే గ్రీన్ టీ గురించి ఒకసారి చూద్దాం. గ్రీన్ టీలో కెఫిన్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు కొవ్వును కరిగిస్తుంది.

గ్రీన్ టీ లో ఏమి చూడాలి:

ఉత్తమ గ్రీన్ టీని ఎన్నుకునేటప్పుడు ఈ అంశాలను పరిగణించండి. మొదటగా తీపి పదార్థాలు లేదా కృత్రిమ (Artificial)  రుచులు లేని అధిక-నాణ్యత టీ ఆకులతో సరసమైన బ్రాండ్‌లను కనుగొనండి.

ఉత్తమ భారతీయ గ్రీన్ టీ బ్రాండ్లు:

ఎటువంటి హాని లేకుండా రోజువారీగా ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల ఎటువంటి హాని కలుగకుండా లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. దాని ప్రయోజనాలను పొందడానికి ఈరోజు ఉత్తమమైన గ్రీన్ టీని ఎంపిక చేసుకోండి.

1.Tetley Green Tea

Image Credit : Just Dial

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే గొప్ప భారతీయ టీ కోసం వెతుకున్నారా? టెట్లీ గ్రీన్ టీలో విటమిన్ సి ఉంటుంది ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. గ్రీన్ టీ యొక్క శక్తి , జీవక్రియ మరియు హైడ్రాషన్ ను పెంచుతుంది. ఈ టెట్లీ గ్రీన్ టీలో నాణ్యత తో కూడిన బ్యాగ్స్ మరియు స్టేపుల్స్ ను ఉపయోగించారు. టెట్లీ గ్రీన్ టీ యొక్క ధర రూ. 475 .

2. Yogi Organic Green Tea

అత్యుత్తమ భారతీయ గ్రీన్ టీ కావాలనుకుంటే యోగి ఆర్గానిక్ గ్రీన్ టీ మంచిది అని చెప్పవచ్చు. ఈ యోగి ఆర్గానిక్ గ్రీన్ టీ లో ఉండే లికోరైస్ రూట్, యోగి సూపర్ యాంటీఆక్సిడెంట్ గ్రీన్ టీని తీపి చేస్తుంది. ఇది చక్కెర అవసరాన్ని తొలగిస్తుంది. గూస్బెర్రీ రూట్, ద్రాక్ష గింజల సారం, డాండెలైన్ రూట్ మరియు లెమన్ గ్రాస్ గ్రీన్ టీ రుచిని మెరుగుపరుస్తాయి. యోగి గ్రీన్ టీ యొక్క ధర రూ.1,002 గా ఉంటుంది.

3. Twinings Pure Green Tea

రెగ్యులర్ గా గ్రీన్ టీ తాగేవారు రోజుకు 70-100 కేలరీలు ఎక్కువ ఖర్చు చేస్తారు. ట్వినింగ్ గ్రీన్ టీ ని  కనుగొనడం సులభం మరియు నిల్వ చేయడానికి వీలుగా ఉంటుంది.  ట్వినింగ్ గ్రీన్ టీ వారు దశాబ్దాలుగా భారతదేశం యొక్క గొప్ప టీని తయారు చేస్తున్నారు కాబట్టి, మీరు వారి క్లాసికల్ మిశ్రమాలను ఇష్టపడతారు. లండన్  గ్రీన్ టీ యొక్క ట్వినింగ్స్ గ్రీన్ టీ మంచి, సరసమైన ఎంపికగా ఉంటుంది. ట్వినింగ్స్ గ్రీన్ టీ ధర రూ.929గా ఉంటుంది

4. Vahdam – Himalayan Green Tea

కొనుగోలుదారులకు వహ్డమ్ హిమాలయన్ గ్రీన్ టీ రుచిలోను మరియు నాణ్యతలోనూ గొప్పగా ఉంటుంది. హిమాలయన్ గ్రీన్ టీ, బ్యాగ్డ్ మరియు వదులుగా ఉండే ఆకు రూపంలో లభిస్తుంది, ఇది సరసమైనది మరియు 50 కప్పులు వరకు తయారు చేసుకోవచ్చు. సరసమైన ధరలో నిజమైన, కల్తీ లేని ఉత్పత్తుల కోసం భారతీయ గ్రీన్ టీ గొప్పది. వహ్దం గ్రీన్ టీ ధర రూ. 351గా ఉంటుంది.

5. Lipton SipnDigest Green Tea

ఇండియాలో గత కొన్నేళ్లుగా ఎక్కువ ఉపయోగించే గ్రీన్ టీలలో లిప్టన్ గ్రీన్ టీ ఒకటి. ఈ లిప్టన్ గ్రీన్ టీ భారతదేశంలో విశ్వసనీయమైన ఒక బ్రాండ్. అధిక నాణ్యత గల టీని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. లిప్టన్ గ్రీన్ టీ ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది మరియు పాలు లేదా చక్కెర లేకుండా కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. అల్లం, తులసి మరియు కల్లు ఉప్పుతో   కూడిన గ్రీన్ టీ కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచేందుకు సహాయపడుతుంది మరియు ప్రేగులకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. లిప్టన్ గ్రీన్ టీని రూ. 304 కు కొనుగోలు చేసుకోవచ్చు.

ఈ ఉత్తమ గ్రీన్ టీ లను అమెజాన్‌లో కొనుగోలు చేయండి.